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痩身エステでリバウンドはするの?効果を持続するためには必要なこととは?

痩身エステサロン後にリバウンドはするの?

「セルフダイエットでは痩せない」
「産後いきなり太ももが太くなってきた」
「痩せることには成功したけど、キレイに痩せることが出来なかった」

 

などの悩みがあり、痩身エステサロンを検討する方が多いと思います。

 

しかしそんな際に気になるのが、

 

「痩身エステエステサロンってリバウンドしないの?」

 

という疑問だと思います。

 

今回は痩身エステサロンについてとそのリバウンドについてご紹介したいと思います。

 

そもそも本当に太るもしくは痩せにくい原因って何なの?

痩身エステで痩せよう!!と思うときにふと思う事の1つ

 

「痩身エステだとなんで痩せることが可能なの?」

 

この疑問にお答えするために、人が太る、もしくは痩せにくい原因を説明します。

 

栄養不足、睡眠不足、骨盤の歪み、冷え症、運動不足など多くの生活習慣が人が痩せないもしくは太る理由といわれています。

 

冷え症

 

しかしこれらの要因にはさらに深い真因というものが存在しています。
上記のような悪い生活習慣を継続的に行った結果、下記の真因に繋がってしまうと解釈してください。

 

その真因とは
「人はセルライトとむくみが原因で痩せにくいもしくは太りやすい体質になる」

 

ということなんです。

 

そしてセルライトもむくみもご自身の努力では除去もしくは改善がしにくいという性質があります。

 

セルライト

 

これらの背景がある中で、痩身エステサロンではこれらを機械などで対処するため
確実に痩せることが出来るというわけです。

 

痩身エステサロンってどのような施術を行うの?

上記のセルライトやむくみを解消するために痩身エステでは下記のような対処をします。

 

セルライトの施術対処法

・キャビテーション
・ラジオ波
・ハンドマッサージ

 

ラジオ波

 

ハンドマッサージ

むくみ施術対処法

・ヒートマット
・ドームサウナ
・全身パック
・ハンドマッサージ

 

ヒートマット

 

上記のセルライトやむくみを改善するために痩身エステサロンでの施術内容になります。

 

痩身エステの施術が痛いといわれるのはセルライトのせい

痩身エステの施術は痛いといわれていますが、
それはセルライトの分解&除去が原因です。

 

痩身エステ痛み

 

セルフダイエットではセルライトの分解はほぼ不可能ですので
それをキャビテーションなどの施術機械で除去していきます。

 

ただあなたと長い期間付き合っているセルライトは、硬くなり落とすのが頑固な存在になっています。
ですので、痛みが伴うというわけです。

 

痩身エステの効果はある?ない?

上記を見てもわかる通り、痩身エステはかなり施術を行います。

 

そしてその施術1つ1つがきちんと意味を持っています。
例えばキャビテーションとは、超音波により気泡を破裂されることで余計な脂肪も同時に分解し、血液上に流す役割を担います。
そしてラジオ波も高周波により脂肪細胞の奥まで温めることで脂肪を分解します。

 

キャビテーション

 

またヒートマットやEMSは代謝アップや筋肉量アップの役割を担います。
全ての根拠がありますので効果に関してはあるといえるでしょう。

 

痩身エステ後リバウンドするのは生活習慣のせい?

まず痩身エステサロン後にリバウンドするのは、悪い生活習慣を継続した場合には、当然起こります。

 

むくみやセルライトを除去できた状態を継続できれば、リバウンドする事はありません。
エステ後、体内はリセットされているので0と考えると良いかもしれません。

 

ただ暴飲暴食、睡眠不足、ストレスなどの本質的な原因を改善しないとまた同じ体質になってしまいます。

 

リバウンド防止の効果を上げるためには筋肉量を増やし、代謝を上げる

リバウンド防止のための効果を上げるには

 

「筋肉量を増やし、代謝を上げる」

 

必要があります。

 

痩身エステサロンもEMSと呼ばれる機材を使う事で、
筋肉量を増やす施術はしているので、サロンを通う事で代謝を増やすことは可能です。

 

EMS

 

EMSは人工的な機器を使ってインナーマッスルを鍛えていくこともでき、筋肉の増加を促せるようになってきます。
運動しただけですと、体の表面に存在している筋肉しか鍛えることはできません。

 

 

表面の筋肉だけ増加しても基礎代謝量を増やすことはできないのですが、体の奥に存在しているインナーマッスルを鍛え上げることにより、基礎代謝量を増やし無理なくエネルギーを消費できる体を作れるようになります。

 

 

無理な運動を行わなくても、自然にエネルギーを消費できるようになるため、その後のリバウンドの心配なく過ごせる様になるのです。

 

代謝

 

ストレスや睡眠不足は血流の流れを妨げる

慢性的なストレスや睡眠不足は血流の流れを妨げます。
そうするとまたむくみなどが出来てしまいます。

 

ストレス社会と呼ばれるほどストレスが蔓延化していますが、定期的な運動や趣味によるリフレッシュで体調を元に戻して上げましょう。

 

ストレス

 

生活習慣を変えることがリバウンドさせないためには重要

結論としては

 

「痩身エステサロンに通う事が出来れば痩せやすい体質になることは出来る」

 

しかし

 

「生活習慣を変えないと、痩身エステの効果は続かず、リバウンドしてしまう」

 

という結論になります。

 

体内リセット

 

これを聞くと痩身エステって効果が持続しないと思う方もいるかもしれませんが、
ライザップでのダイエット同様、何ごともここされ通っていれば問題なく痩せるという事はありません。

 

むしろ痩身エステサロンで

 

「過去の悪い習慣の集大成であるセルライト・血流・代謝不良を改善する」

 

という解釈が最も健全だと思います。

 

痩身エステは脂肪燃焼や血行促進に働きかけ、むくみや冷えなどを解消してくれる効果もあります。
ですので、家でも足を冷やさないようにしたり、寝る前やお風呂の中で5〜10分程度ちょっとしたマッサージをしたりという些細なことが大切です。

 

そういった些細なことを自分の習慣にしてしまうことが、エステを終了した後も、リバウンドしない最大のポイントです。

 

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エステティシャンのアドバイスはリバウンド防止に効果的!!

痩身エステに通ってダイエットすれば、リバウンドしづらくなってきます。
何の知識もないままにダイエットした場合、体に必須な栄養素が足りなくなってしまったり本来鍛えるべき筋肉を鍛えることができず、逆に脂肪が増加してしまいます。

 

痩身エステでは、エステティシャンより普段の過ごし方についての正しいアドバイスをもらうことができますので、正しい方法で痩せていくことができるのです。

 

エステティシャンアドバイス

 

痩せていく時、体に負担をかけないように摂取したい栄養素について教えてもらえれば、筋肉の減少を引き起こす心配なく綺麗に痩せることができるでしょう。

 

きれいに痩せる

 

せっかくエステで施術を受けているのですから、どこに脂肪が溜まっていて、どのあたりがむくんでいるなどは、エステティシャンの方に聞けば丁寧に教えてくれるはずです。
そういったところを家にいるちょっとした時間でケアすれば、エステのコースが終わった後も、気にして続けられると思います。

 

また、エステによっては食生活などまで踏み込んで話をしてくれるところもあります。
自分の身体のことを知ってエステのコースを終えられれば払った金額に見合った知識が得られるかもしれません。

 

生活改善

 

まずは、ダイエットの意識が高まっているエステに通っている時期から生活改善をすること。
できることからコツコツ続け、無理なくできるになってきたら次にジョギングなどの運動を入れてみるのも良いかもしれません。

 

何をやっても続かないと思っている人も、やり始めてみると意外と楽しくなって、マッサージの方法など、色々とハマってくるかもしれません。なんにしても無理なく、続けるということが大切です。

 

 

痩せた後にそのスタイルのまま生活していきたいときには、痩身エステを利用してみるとよいでしょう。

 

 

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