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痩身エステの効果の回数と頻度について

痩身エステの効果の回数と頻度について


自己流ダイエットとは異なり、無理なく、楽に、美しく痩せられるのが魅力の痩身エステ。
しかし、何回も通わなければならないというデメリットがあります。

 

痩身エステに興味があってもあまりに長い間、通う必要があるとちょっと躊躇してしまいますよね。

 

特に早く痩せたいと願う人にとっては、重要な問題です。
またどのくらい通えば、痩身効果があるのかも気になるところだと思います。

 

そこで今回は、痩身エステに通う回数&痩身効果が出る回数について、お話したいと思います。
【目次】

 

痩身エステに通う回数は?体質やメニューにより異なる?

痩身エステに通う回数は以下によって変わってきますので、一概にこの回数であるということは言い切れません。

 

1. 痩せたい部分
2. 体質
3. 施術のメニュー
4. エステティシャンの腕

 

痩せたい部分

例えば上半身より下半身の方が痩せにくいという特徴があります。

 

 

6倍程度上半身より下半身が痩せにくいといわれていますので、当然エステの期間や回数は増えます。

 

下半身太り

 

体質

こちらは遺伝的なもので骨太の方などはやはり痩せたという実感を持つまでに長い期間が必要でしょう。
セルライトが出来やすいなどの問題も同様で回数は増える傾向にあります。

 

施術メニュー

たまにすごい安いエステサロンがありますが、実際に固定費や原価の計算をした場合体験料金以外で月額5000円を切るようなエステは、利益が取れない可能性が高いです。

 

そういった場合旧式のエステマシンや衛生面やスタッフの数などの問題があります。
施術のメニューが少ないもしくはマシンが古いと効果が見込めないこともあります。

 

エステティシャンの腕

ハンドマッサージなどの場合、エステティシャンの技術は明らかにわかります。
キャビテーションなどの機械も当てる具合により効果は異なるので注意が必要です

 

エステティシャンが教えるエステに通う回数

 

 

痩身エステの効果の頻度と期間とは

痩身エステの頻度は上記の通り、体質や目的により異なります。

 

また人それぞれ頻度や回数が異なって来ますので、効果の出具合には個人差があると言えます。

 

しかし、目安として始めは2週に1回は、痩身エステを受けましょう。

そして、期間は3〜4か月くらいは通いましょう。
20回のコースを契約するのがオススメです。

 

脂肪がより多くついている人の場合、最初のうちは、週に2回通いとなることがあります。
しかし、脂肪が少なくなって来たら、段々と週に1回になっていきます。

 

回数や期間は、痩身エステを契約する際、カウンセリングで、スタッフから提示される場合がありますが
もし明確な目標や希望がある場合は、しっかりとその旨を伝えることが大切です。

 

目標体重を設定する女性

 

通い続けて行く為には、自分で無理のない程度の頻度・期間を設定する事が重要です。

 

 

痩身エステの効果は、あくまでもダイエットの補助的な効果であると捉えておきましょう。。
ですので、長く通ったからと言って、確実に痩せられるというわけではありません。

 

また暴飲暴食や不規則な生活を続けてしまえば、せっかくの痩身エステが無駄となってしまいますし、更に長く通う必要が出てきます。

 

そうなると金銭的に余裕がなくなっていきますよね。

 

ですので、自分で決めた頻度・回数でしっかりとスリムになるには、
日頃から食生活に気を配る、適度な運動を怠らないなどセルフケアも必要となります。

 

規則正しい生活

 

早く痩せたいという方は、お風呂に入って、脂肪を揉みほぐす、また適度な運動をするなどのセルフケアを併用することをオススメします。

 

また痩身エステに通う回数はサロンによっても異なります。
しかし、大体、どこのサロンでも週に1回で3ヶ月〜6ヶ月くらいとなっています。

 

痩身エステは1回だけでは、理想の体型を得る事は出来ません。
何回も通うことで、次第に理想のスタイルをGETすることが出来るので、根気良く通い続けましょう。

 

痩身エステ通う頻度

諸事情により、どうしても長く通えないという方は、出来るだけ少ない回数での痩身エステとなります。
しかし、その場合、自分自身の努力も必要となって来ます。

 

脂肪のつき具合が余程、多くない限りは、痩身エステでは週に1回が基本です。
それ以上の施術は、身体にかかる負担が大きい為、どのサロンもオススメしていません。

 

また施術を一度に多く受けたからと言え、効果が早く、より多く出るとは限りません。
更に施術を一度に多く受けると金銭的な負担が大きくなってしまいますので、注意しましょう。

 

 

痩身エステ体験者の口コミ体験談

エステに通い始めたころは週に2回の頻度で通うケースが多く、だんだん体重が落ちてきたら週1回くらいにした方がいいでしょう。

 

エステモニター

 

カウンセリングで、エステティシャンとじっくり話し合うことも大事で、自分の希望などを恥ずかしがらずにはっきり告げ、目標を一緒になってたてるといいでしょう。

 

一般の痩身エステのプランは、20回コースで週に1回通い、3〜4カ月で完了するプランが人気です。

 

痩身エステに通う時の注意点ですが、エステに通っているからたくさん食べても大丈夫だと思い、暴飲暴食をする人もいますが、効果が薄れてしまうので、自分でしっかり生活環境の管理することが痩身に成功するコツです。

 

少しでも早く効果をだしたいなら、週2回の頻度で通うといいでしょう。
短い期間で集中してやる方が、モチベーションもあがり効果も出やすいです。

 

痩身エステは回数が多い方が安くなりますが、金額の安さだけでコースを選ぶと続かなくなるので、無理しない程度に自分でやれる範囲でコースを選ぶといいでしょう。

 

このように痩身エステは、実際の所、楽をして、痩せるというわけでもないようですよね。
施術を1回受けたからと言って、すぐにスリムになれるというわけではありませんので、長く通って、痩せるのを待つ、忍耐強さが必要となるでしょう。

 

また施術を一度にたくさん受けても身体とお金に負担がかかるだけで、効果はさほどありません。
ですので、なるべく長く通って、しっかりとリバウンドのない痩せ体質を手にする事を考える事が大切です。

 

 

 

 

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