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痩身エステでむくみ解消。原因と対策

むくみの原因は?

痩身エステに通う目的の1つにむくみの改善という方もいます。

 

というよりも太っている・痩せないと思っているとそれがむくみが原因で結果的にむくみを除去出来るといったことが多いようです。

 

実際、カフェなどで話を聞いていても
「むくんでいる」
という方はいてもむくみって結局何なの?という問いに回答出来る方は案外少ないと思います。
今回むくみの原因と対策などをご紹介します。

 

むくみとは?

むくみとは体に余分な塩分や水分がたまったり、血流不良により血液がきちんと循環していない状態のことです。

 

脂肪などの皮下脂肪などとの違いは朝と夕方などで足の太さがあきらかに異なる場合はむくみといっていいでしょう。

 

むくみ

 

むくみの原因は?

上記にも述べましたが、むくみとは余計な塩分や水分が溜まった状態ですから、原因はその水分や塩分の過剰摂取を引き起こすメカニズムといっていいでしょう。

 

  • 食事
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 冷え症

などがむくみの大きな原因といっていいでしょう。

 

食事でいえば、当然塩分の高いものや、水分の過剰摂取はむくみを引き起こす原因となります。
またアルコールはむくみの原因を作りやすいのでアルコールの過剰摂取もむくみの天敵といえるでしょう。

 

アルコール

 

ストレスや睡眠不足、冷え症などは血液の循環不足を引き起こす原因となります。
血流がしっかり循環しないと当然どこかの部位で血液が滞ることになりますので、その部位はむくみやすいという事になります。

 

また運動不足はイコール筋肉不足に繋がります。
筋力が低下している状態では、血液が心臓まで届きませんのでどこかで滞留しむくみの原因となるでしょう。

 

どんな人がむくみやすいの?

例えば冷え症は事務仕事などで冷房が効きやすい部屋にいる方におきやすいですね。
また同じ姿勢や立ち仕事など長時間血流循環がしないもしくは下半身に血流が滞留しそうな体勢でいる方はむくみやすいです。

 

食事はいうまでもなくジャンクフードが中心の方、そして夜にアルコールを飲酒する方ですね。

 

仕事でストレスを抱え睡眠が十分ではない方も当然むくみやすいでしょう。

 

 

 

むくみの改善策は?

むくみの改善は

 

「血流改善・塩分・水分の適正化・正しい生活習慣」
といえるでしょう。

 

具体的には

 

  • 運動による筋肉量アップ
  • 老廃物除去
  • マッサージやツボ押しで血流改善

などが改善策です。

 

筋肉量を増やせば当然、心臓まで血液がめぐります。
また運動はストレス解消にもつながりますし、カラダには良い影響が多いです。

 

そしてマッサージやツボ押しは血流改善を促します。
また老廃物を除去するにも効果があります。

 

痩身エステではこれらのむくみ改善が出来る

痩身エステの施術メニューに関しては主に
・ヒートマットや赤外線ドーム
・キャビテーション
・ラジオ波
・ハンドマッサージ
・EMS
が一般のメニューとなります。

 

ヒートマットや赤外線ドームは老廃物除去と代謝改善を促します。
キャビテーションやラジオ波はセルライト除去を促します。
ハンドマッサージは血流と老廃物除去、EMSは筋肉量をアップさせます。

 

上記のむくみ改善を一手に出来るのが痩身エステのメニューという事になります。

 

ems

 

500〜2000円の体験エステでお試しもあり

痩身エステは脱毛エステと異なり、まだなじみのない方も多いのが現状です。
それゆえに体験エステをどのサロンも行っています。

 

カウンセリングで自身の体質や体験の施術メニューを実施してくれます。
痩身エステの良い所は1回でもサイズダウン効果が期待出来ることです。

 

是非、お試しエステに通ってみましょう。

 

 

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