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骨盤エステの効果は?整体や整骨院との違いは?

骨盤エステとは?効果や整体や整骨院との違いをご紹介します。

最近は骨盤に注目するグッズも増え、「骨盤の歪み」に対する関心も増えてきています。
そんな中で「骨盤エステ」というものも登場しています。

 

骨盤などの骨に関しては、整体や整骨院のイメージが強いかもしれません。

 

骨盤エステではどのようなことをしてくれるのでしょうか?
骨盤エステをすることで、どのようなメリットがあるのでしょうか?

 

骨盤の歪み

骨盤エステの効果をご紹介します。

 

【目次】

骨盤エステとは?

骨盤エステには、「骨盤矯正エステ」「骨盤ダイエットエステ」などがあります。
骨盤のゆがみを整えることで、次のような効果が見られエステサロンです。

 

  • ダイエット(全身痩せ、足痩せ)
  • スタイルが良くなる(ヒップアップ、バストアップ、くびれなど)
  • 冷えやむくみの改善
  • 肩こりや腰痛の改善

 

肩こり

整体や整骨院との違いは?

整体や整骨院では、骨盤のような骨やその周辺の筋肉にアプローチして、身体の不調を改善するという健康効果が一番の目的です。
「骨盤矯正」という施術をされるのがほとんどです。

 

一方でエステは治療行為ではありませんので、骨盤の歪みを整えることでの、美容効果を引き出してくれます。
血行促進や脂肪燃焼を目的としたマッサージをする、最新のマシーンを使う、セルライトケアをするなど、いろいろな施術と組み合わせをすることもできます。

 

整体

骨盤エステで行われる施術内容とは?

骨盤エステでは、整体や整骨院のような骨盤矯正のマッサージはしていないことがほとんど。
骨盤エステではどのような施術をしてくれるのでしょうか?

 

それぞれのエステでも異なりますが、主な内容を紹介します。

 

▼身体を温める
骨盤が歪んでいると、血液循環が悪くなり身体が冷えてしまうことも多いのです。
そこで、身体を芯から温めるということをしていきます。

 

遠赤外線ドームサウナやヒートマットなどが使用されます。
汗として老廃物を一緒に排出して新陳代謝を高めます。

 

赤外線ドーム

 

カップを肌につけて吸引するといったカッピングも体内の循環をよくして、身体を温めるために有効です。

 

▼筋肉を鍛える
骨盤の歪みを整えるためには、骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切です。
骨盤エステでは、筋肉を鍛えるためのEMSのようなマシーンを使用して、筋肉を鍛えます。

 

 

寝たまま行うことができるので、運動嫌いな人でも楽に行うことができます。

 

筋肉

 

▼セルライトケア
骨盤の歪みを整えるだけでなく、硬くなってしまった脂肪やセルライトのケアも一緒にしていきます。
キャビテーションやラジオ波というような、脂肪分解ができるようなマシーンが使用されることがあります。

 

セルライトケアをすることで、早くきれいに痩せやすくなります。

 

セルライト

骨盤が歪む原因は?

骨盤はもともと歪んでいるわけではありません。
次のような理由から骨盤が歪んできます。

 

日常生活での習慣

私達は、毎日歩いたり、座ったり動いています。
その中で徐々にクセが出てきてしまいます。

 

左右にどちらかに力が入りやすかったり、猫背のように姿勢が悪くなっていたりしています。

 

無意識に行っているので、積み重ねによって骨盤も歪んできてしまうのです。
運動不足で腰回りの筋肉が衰えることも骨盤の歪みにつながってきます。

 

外からの刺激

事故や転ぶなど、腰に強い力が働くようなことも、骨盤が歪む原因になります。
ハイヒールを長く履いている、重いものを良く運んでいるというような動作をしていても骨盤に負荷がかかかり、歪みやすくなります。

 

妊娠、出産

妊娠、出産に伴い、骨盤周辺に負荷がかかったり、女性ホルモンのバランスに変化があったりすることで、骨盤が歪んでしまいます。

 

妊娠

産後は骨盤が歪みやすい理由

出産をする時に、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤が開きます。
その後徐々に骨盤が戻っていくのですが、ストレスや忙しさから無理に動くなどしていると、広がったり、歪んだりしたまま定着してしまうこともあります。

 

それが産後太りの原因にもなるのです。

骨盤の歪みとダイエットの関係は?

骨盤が歪んでいると、どうして太りやすくなってしまうのでしょうか?骨盤の歪みとダイエットの関係について見てみましょう。

 

代謝が下がる

骨盤が歪むと中に収められている、腸や腎臓などの内臓の血液循環が悪くなり、正しく機能しなくなってしまいます。

 

そうなると、血行不良や排出機能も低下するので、代謝が悪くなってしまうのです。
脂肪燃焼もしにくくなり、痩せにくく、太りやすい身体になってしまいます。

 

代謝

 

女性ホルモンのバランスが乱れる

骨盤の中には、子宮や卵巣もあります。

 

骨盤のゆがみから子宮や卵巣の機能も低下し、女性ホルモンがうまく分泌されなくなってしまうのです。
そうなると、女性本来のリズムが崩れてしまい、太りやすくなってしまうのです。

 

下半身が太る

骨盤が歪むと、腰回りの筋肉の付き方も変わり、血液循環も悪くなります。
そうなると、太ももが痩せにくい、ヒップが下がるなどというように、下半身が太りやすくなってしまいます。

 

下半身太り

 

自分でダイエットをしても、下半身だけが痩せないということにもなってしまいます。

 

まとめ

骨盤が歪みが太る原因になってしまっています。
骨盤エステは整骨や整骨院のような骨盤矯正はしませんが、骨盤周りの筋肉や血流に働きかけて骨盤の歪みを調整していきます。

 

加えて、身体の代謝を上げるためにマッサージ、マシーンを使用した筋肉運動やセルライトケアなどによって、きれいに健康的に痩せることができます。
骨盤エステでは、健康的でスタイルの良いボディを手に入れられそうです。

 

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